Zacznij się podciągać

99,00 

Poradnik treningowy pt ,,Zacznij się podciągać”

Zdecydowana większość osób trenujących dąży do zbudowania siły w podciąganiu na drążku, czyli królewskim ćwiczeniu dla górnej części naszego ciała. Jednak brak wzmacniania określonych struktur mięśniowych i niepełne programowanie treningowe są głównymi elementami, przez które często nie widać znaczącego progresu.

Poradnik treningowy pt. ,,Zacznij się podciągać’’ to zbiór praktycznych i szczegółowych porad, wskazówek, zdjęć, opisów i filmów treningowych, dzięki którym zaczniesz naukę podciągania na drążku od samych podstaw w sposób jakościowy.

Zarówno dla osób trenujących rekreacyjnie, jak i trenerów personalnych oraz sportowców.

Czego dowiesz się z poradnika?

  • poznasz odpowiedzi na wszystkie pytania związane z tym złożonym, wielostawowym ćwiczeniem siłowym

  • nauczysz się podciągać na drążku od samych podstaw, dbając jednocześnie o budowę siły, ćwiczenia wspomagające i prewencyjne

  • przekonasz się na jakim etapie siłowym jesteś i nauczysz się samodzielnie dobierać ćwiczenia uderzające w Twoje najsłabsze punkty

Dodatkowo, uzupełnieniem przedstawionych w e-booku ćwiczeń są dokładne filmy treningowe, dokładny 12-tygodniowy plan treningowy oraz atrakcyjne bonusy.

Przeczytaj bezpłatny fragment i zapoznaj się z formą całego poradnika.

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.