Gumy oporowe stanowią doskonałe narzędzie treningowe, których dopiero umiejętne wykorzystanie będzie wyznacznikiem ciekawych i wszechstronnych treningów. Niech ten poradnik będzie zarówno inspiracją do Twoich ćwiczeń w domu i w podróży jak również źródłem pomysłów do prowadzenia zajęć grupowych.
Poradnik treningowy pt. ,,Idealna sylwetka w domu’’ skierowany jest w przede wszystkim dla osób, które preferują treningi z wykorzystaniem minimalnej ilości sprzętu. Znajdziesz tu niemal 100 różnorodnych ćwiczeń z wykorzystaniem gum miniband i powerband, podzielonych na 5 działów tematycznych.
Zarówno dla osób początkujących, jak i trenujących rekreacyjnie oraz instruktorów fitness.
Czego dowiesz się z poradnika?
dowiesz się jak trenować całe ciało w prawidłowy, przemyślany i skuteczny sposób
poznasz mnóstwo ćwiczeń dopasowanych względem Twoich celów treningowych i możliwości wysiłkowych
nauczysz się samodzielnie komponować urozmaicone treningi z wykorzystaniem własnej masy ciała i gum oporowych
Dodatkowo, uzupełnieniem przedstawionych w e-booku ćwiczeń są dokładne filmy treningowe, 4 progresywne (coraz bardziej wymagające) plany treningowe oraz atrakcyjne bonusy.
Przeczytaj bezpłatny fragment i zapoznaj się z formą całego poradnika.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.