Trenuj mądrze i osiągnij sukces w zdrowy sposób!
Będąc sportowcem na pewno wiesz, że połączenie siły, szybkości i dynamiki to połowa sukcesu w niemal każdej dyscyplinie sportu. Drugą, nieodłączną część sukcesu stanowi prewencja, odpowiednie odżywianie oraz optymalizacja pod kątem obciążania organizmu i jego regeneracji. Pomogę osiągnąć Ci możliwie najlepsze rezultaty!
- wzmocnisz osłabione struktury mięśniowe dzięki czemu zminimalizujesz ryzyko kontuzji
- poprawisz elastyczność tkanek w całym ciele i przywrócisz właściwe zakresy ruchomości
- nauczysz się zarówno podstaw jak i rozmaitych progresji w treningu siły, szybkości i mocy
- poznasz metodyczne zestawy ćwiczeń prewencyjnych do samodzielnej pracy
- otrzymasz dokładny program treningowy ułożony względem Twoich celów i potrzeb
Zobacz co mówią o mnie klienci:
