Tomasz Leśnikowski


Metody rozluźniania mięśniowo-powięziowego


Szkolenia i warsztaty dla trenerów personalnych, fizjoterapeutów, studentów i nauczycieli.

Dołącz do tysięcy zadowolonych kursantów i postaw na aktualną, sprawdzoną wiedzę.

Mobilność jako podstawa zdrowia fizycznego!

Naucz się sprawdzonych metod przywracania zakresów ruchomości i symetrii ciała, dzięki czemu staniesz się silniejszy, bardziej elastyczny i sprawniejszy ruchowo – poznaj metodyczne protokoły pracy m.in. z osobami z ograniczeniami ruchowymi, hipermobilnymi czy pacjentami pourazowymi.

Przekonaj się, że odpowiednio dobrana metodyka rolowania, rozciągania i mobilizacji tkankowo-stawowych zmniejszy napięcia w Twoim ciele i ograniczy wiele dolegliwości bólowych. Skorzystaj z ponad 12 lat doświadczenia w tym intensywnym, jednodniowym szkoleniu stacjonarnym.


W czym pomoże Ci znajomość metod rozluźniania mięśniowo-powięziowego?


  • W globalnym spojrzeniu na metody auto-terapii bólowej
  • W zrozumieniu pasywnych i aktywnych zakresów ruchu
  • W zminimalizowaniu sztywności i ograniczeń ruchowych
  • W przywracaniu korekcji i ustawień całego ciała
  • W samodzielnym radzeniu sobie z urazami przeciążeniowymi
  • W powrocie do zdrowia i sprawności po kontuzjach sportowych

Czego nauczysz się podczas szkolenia?


  • Poznasz różne formy rolowania, rozciągania i mobilizacji ruchowych w zależności od konkretnych celów
  • Nauczysz się skutecznie pracować ze sztywnościami ciała, asymetriami oraz ograniczeniami ruchowymi
  • Zrozumiesz metodykę auto-terapii bólowej w praktyce: PIR oraz auto-PIR wraz z gotowymi protokołami
  • Dowiesz się w jaki sposób łączyć mobilność z treningiem siłowym w pracy indywidualnej i grupowej
  • Zdobędziesz umiejętności do pracy z każdym typem klienta – bólowym, ortopedycznym, rekreacyjnym i sportowcem
  • Zwiększysz pewność siebie oraz podniesiesz efektywność swoich usług jako specjalista



Jak to wygląda w praktyce?


  • Pracujesz indywidualnie, w parach i/lub małych grupach
  • Dostajesz dostęp do zamkniętej grupy na WhatsApp
  • Analizujesz różne przypadki bólowe i potencjalne zagrożenia
  • Możesz liczyć na swobodną interakcję i wymianę doświadczeń
  • Uczysz się praktycznych rozwiązań w realiach gabinetu i siłowni
  • Otrzymujesz skrypt szkoleniowy oraz imienny certyfikat uczestnictwa

UZYSKAJ ŁĄCZNY RABAT O WARTOŚCI 200 ZŁ!

Skorzystaj z powiązanego szkolenia pt. ,,DIAGNOSTYKA FUNKCJONALNA CAŁEGO CIAŁA’’ i uzupełnij poznaną wiedzę JUŻ NASTĘPNEGO DNIA!

Oferta szkoleń łączonych działa z hasłem zniżkowym: BONUS-200
Sprawdź szkolenie